Sommige mensen hebben vanuit stress de neiging om het werk en de resultaten van anderen te bekritiseren. Ze hebben een obsessie voor tijd, netheid, orde en eerlijkheid en raken gefrustreerd terwijl ze alles en iedereen proberen te controleren. Anderen zijn hierdoor niet graag bij hen in de buurt. Terwijl zij zelf vaak niet inzien dat zij juist degene zijn die de anderen wegjagen. Ze realiseren misschien wel naleving van hun bange, onzekere werknemers en collega’s, maar creëren geen betrokkenheid.
Wat zit er achter mijn gedrag?
Over controlerende mensen hebben behoefte aan positieve erkenning voor hun harde, productieve werk en hun kostbare tijd. Wanneer zij deze erkenning niet positief vervuld krijgen, proberen ze deze op een negatieve manier alsnog voor elkaar te boksen. Door kritiek te leveren op het werk en de tijdsstructuur van anderen. Wat zij zich echter niet realiseren is dat mensen over het algemeen niet dom of lui zijn. Het echte probleem is dat niemand een ander of de gebeurtenissen om hen heen kan controleren. Hoe meer je het probeert, hoe gefrustreerder je raakt.
Wanneer jij jezelf hierin herkent
- De sleutel is om te accepteren dat je geen controle hebt over iets anders dan je eigen gedrag, gedachten en houding.
- Richt je op het goed uitvoeren van je werk, het delen van je ideeën op momenten dat je daar toestemming voor hebt, en het steunen van anderen.
- Wees een klankbord, geen oplossingenbord!
- Zorg ervoor dat je regelmatig tijd vrijmaakt, zodat je niet het slachtoffer wordt van de overtuiging dat jouw klok, jouw takenlijst, jouw strategie, jouw plan je leven bepalen.
Wist je dat mensen die kritisch en aanvallend zijn naar anderen een hoger risico hebben op hartproblemen? Onderzoek laat zien dat mensen die veel oordelen en bekritiseren een grotere kans hebben op een beroerte of hartaanval.
Communicatie tips
- Vraag regelmatig naar mijn ideeën en analyses. Wees proactief, wacht niet tot ik er tot in detail in duik.
- Vraag mij of ik tijd vrij kan maken voor je, en plan afspraken waar mogelijk. Dring nooit zomaar ineens binnen en eis niet dat ik van alles laat vallen voor jou of jouw noodgeval.
- Geef erkenning voor mijn harde werk, en benoem specifiek wat ik heb bereikt en hoe het de efficiëntie, productiviteit of voortgang van een situatie heeft verbeterd.
- Zorg ervoor dat ik alle informatie ontvang die ik nodig heb om mijn werk goed te kunnen doen. Houd geen informatie achter, want dat vind ik echt heel vervelend want hierdoor kan ik dan niet optimaal mijn werk doen en plannen.
- Blijf bij de feiten. Vermijd koetjes en kalfjes met veel emotie.
- Breng me indien mogelijk vooraf op de hoogte van wijzigingen qua planning. Ik houd niet van verrassingen.
Dit artikel is deel één in een serie over hoe te communiceren met mensen die stress ervaren. Je mag deze artikelen zien als de ‘zes tips’ om gezond en veerkrachtig te blijven op het moment dat anderen zich vreemd gedragen.
Wil je ontdekken waarom mensen doen wat ze doen, en hoe je door de juiste communicatie een positief verschil kunt maken? Lees dan deze zes artikelen en laat je inspireren.
In mijn volgende blog lees je meer over:
Hoe te communiceren met mensen die op kruistocht gaan en hun overtuigingen opleggen.
Compassievolle groet,
Monique Bruil-Nijboer
#zelfbewustersamenwerken #Vuurtorenstrategie #Echteleidersverbinden #PCMwerkt #communicatie
