Heb jij je wel eens voorgenomen om ergens bewuster mee om te gaan? Is er iets dat je wilt veranderen en dat gerichte inspanning vraagt?
Leven met een intentie betekent dat je je bewust bent van je motieven, verlangens en doelen, en dat je energie inzet om deze intenties werkelijkheid te laten worden. Een intentie is het tegenovergestelde van automatisch gedrag. Dat merk je meteen wanneer je probeert een slechte gewoonte te veranderen.
Intentie en conflict
Intentie creëert een kloof tussen hoe de dingen nu zijn en hoe je wilt dat ze zijn. Oftewel het creëert conflict. De spanning in die kloof kan energie geven of juist onaangenaam zijn.
Energie gevend wanneer het je motiveert om iets nieuws te proberen en ongemak te verdragen ten behoeve van groei. Onaangenaam wanneer het bereiken van je doel vraagt dat je nieuwe spelregels opstelt en handhaaft – voor jezelf en voor je omgeving.
Omgaan met het conflict dat bij intentie hoort, is soms best een opgave. Haal je de energie eruit, dan ontstaat weerstand. Gebruik je de energie verkeerd, dan ontstaat ontmoediging. In beide gevallen stagneert de vooruitgang.
Hoe zorg je voor een gezonde mate van spanning om met intenties te leven?
Het draait allemaal om hoe je de energie van conflict inzet – en die keuze is aan jou.
Conflict is onvermijdelijk. Drama is optioneel.
Conflict is een natuurlijk en altijd aanwezig onderdeel van ons leven. Hoe we die energie gebruiken, bepaalt het verschil. Drama misbruikt de energie van conflict om voor jezelf gelijk te halen. Compassievolle verantwoordelijkheid (Compassionate Accountability) benut de energie van conflict om er door heen te navigeren.
Leven met intentie omarmt het positieve potentieel van conflict en reageert op een manier die effectief is, in plaats van gerechtvaardigd.
Kies je voor gelijk krijgen of voor effectiviteit?
Je kunt niet beide hebben. Je kunt je energie niet tegelijkertijd aan tegengestelde doelen besteden. Dus hoe weet je het verschil?
Effectiviteit vraagt om:
“Wat is het beste om te doen?”
Rechtvaardiging vraagt om:
“Wat bewijst dat ik gelijk heb? Dat ik het bij het juiste eind heb?”
Effectiviteit kijkt naar de impact op jezelf én op anderen.
Rechtvaardiging kijkt alleen naar wat het eigen, vaak verborgen, belang dient.
Effectiviteit stelt grenzen op een vriendelijke manier.
Rechtvaardiging negeert grenzen en geeft anderen de schuld.
Effectiviteit leeft met doelgerichtheid en bescheidenheid.
Rechtvaardiging leeft vanuit jaloezie en schaamte.
Effectiviteit vraagt om zelfbewustzijn, aanwezigheid en inspanning.
Rechtvaardiging vraagt niets anders dan het herhalen van een automatische, zelf dienende gewoonte.
Wanneer je jezelf voorneemt om met intenties te leven, houd dan rekening met de spanningen die daarbij horen. In het onvermijdelijke conflict dat voor je ligt geldt: hoe vaker je kiest voor effectiviteit boven rechtvaardiging, hoe succesvoller en veerkrachtiger je zult zijn op jouw weg naar wat er écht toe doet.
Compassievolle Groet,
Monique Bruil
https://www.next-element.com/resources/blog/living-with-intention-means-living-in-tension/?utm_source=Next+Element+Blog&utm_campaign=123c761c9f-RSS_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_838a9bf6ce-25c65a5d4e-529145210
