Drama vermindert ons vermogen om te onderscheiden wat gezond is en wat niet.
Ken je de uitdrukking: “Ruikt dit goed?” of “Doet het de geurtest doorstaan?”
De betekenis is of iets veilig, betrouwbaar of legitiem lijkt. Meestal is het ons onderbuikgevoel dat als eerste waarschuwt.
De oorsprong van deze uitdrukking ligt in onze natuurlijke neiging om onze reukzin te gebruiken om versheid en veiligheid te beoordelen, vooral bij voedsel. Als iets slecht rook, was het bedorven of gevaarlijk.
Of we nu proberen te bepalen of eten nog goed is, of een relatie of politieke uitspraak te vertrouwen is, onze reukzin is essentieel voor overleving, letterlijk én figuurlijk.
Maar om goed te kunnen “ruiken”, hebben we een scherp onderscheidingsvermogen nodig. Wanneer dat verstoord raakt, worden we vatbaarder voor verkeerde oordelen en irrationeel gedrag.
De reukzin is sterk verbonden met ons limbisch systeem het deel van de hersenen dat emoties, motivatie en herinneringen aanstuurt. Een geur kan onbewust emoties oproepen (denk aan kaneel dat herinneringen aan oma’s appeltaart oproept).
Emoties kunnen echter ook onze reukzin beïnvloeden: wie zich depressief voelt, ervaart vaak dat dingen minder lekker ruiken.
Hetzelfde gebeurt met onze “mentale geurtest”. Drama, in de vorm van sterke emoties, vooroordelen of negatieve ervaringen, verstoort onze oordeelskracht. Het limbisch systeem kaapt ons denkvermogen, waardoor we sneller in zwart-witdenken vervallen.
Vier manieren waarop drama je reukzin vertroebelt
- Te snel conclusies trekken. Je zoekt bevestiging voor wat je al gelooft.
- Echo-kamers. Je vertrouwt slechts een paar bronnen die jouw mening versterken.
- Stereotyperen. Je oordeelt over groepen zonder ze echt te kennen.
- Verschillen boven overeenkomsten stellen. Je focust op wat verdeelt in plaats van wat verbindt.
Deze patronen vervormen de waarheid, vergroten afstand en versterken drama.
Een klassiek voorbeeld is het gedachteloos delen van memes op sociale media. We voelen bevestiging, klikken “delen” en verspreiden drama verder vaak zonder feiten te controleren. Zo wordt onze reukzin verdoofd, en onze menselijke nieuwsgierigheid vervangen door reflexen.
Vier manieren om je “reukzin” te herstellen
- Toets je aannames. Wees nieuwsgierig in plaats van bevooroordeeld.
- Diversifieer je informatiebronnen. Zoek bewust verschillende perspectieven.
- Zie mensen als schatten, niet als problemen. Zoek het goede in anderen.
- Focus op overeenkomsten. Wat we delen is groter dan wat ons scheidt.
Hoe emotioneler en prikkelrijker onze wereld wordt, hoe moeilijker het is om helder te “ruiken” wat goed is voor ons welzijn.
Maar door drama los te laten, nieuwsgierig te blijven en het beste in mensen te zien, hervinden we onze balans.
Compassionate Accountability® helpt ons die innerlijke “geurtest” terug te krijgen door iedereen te behandelen als waardevol, capabel en verantwoordelijk.
Artikel van Nate Regier, https://www.next-element.com/resources/blog/how-drama-impairs-your-sense-of-smell/
“Copyright 2022 Next Element Consulting, LLC. All rights reserved.”
